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Sabrina Mino

Le proprietà dell’olio evo

Olio evo
Nell’insalata, sul pane o come condimento per carni e pesci, l’olio evo (extravergine d’oliva) è alla base della dieta mediterranea.Secondo gli esperti è migliore rispetto agli altri oli grazie al tipo di grassi contenuti e alla presenza di polifenoli. Produzione…

L’insonnia ai tempi del Covid-19

insonnia e covid-19
Il sonno costituisce una funzione fondamentale per il nostro organismo in quanto migliora l’umore, scandisce il ritmo circadiano per il rilascio di ormoni, influisce positivamente le funzioni cerebrali migliorando la nostra salute mentale.L’insonnia, di contro, rappresenta il 90% dei disturbi…